TANTRISCHES HATHA-YOGA IN EUTIN

Live-Kurs in Eutin Start 18. September 2026

Was ist

Tantrisches Hatha-Yoga?

AUS DER WOCHE.

IN DEINE MITTE.

6 Freitagabende

für Präsenz und bewusste Ausrichtung

Zeit, nach der Woche herunterzufahren, wieder bei dir anzukommen und bewusster ins Wochenende zu gehen.

HERBSTFERIEN = INTEGRATIONSZEIT

Praxisimpulse & ausgewählte aufgezeichnete Videos für zu Hause – in deinem eigenen Rhythmus, bevor wir für zwei weitere Abende wieder zusammenkommen.

Start:

18. September 2026

Freitags · 18:30–19:45 Uhr

6 Termine · jeweils 75 Minuten

18. September

25. September

2. oktober

9. oktober

Herbstferien = Integrationszeit

Praxisimpulse & ausgewählte Videos für zu Hause

30. oktober

6. November

KursGebühr · 97€

6 × 75 Min. + Integrationszeit mit Praxisimpulsen & Videos

Der erste Schritt

in ein präsenteres Leben beginnt in deinem Körper.

📍 Plöner Str. 36 · Im Hinterhof · 23701 Eutin

📞0173 8370678

PLATZ SICHERN

Ein kleiner Einblick in die Praxis und die Atmosphäre, die dich an den Freitagabenden erwartet.

Der Freitagabend wird zu einem bewussten Übergang aus der Woche:

Zeit, das äußere Tun hinter dir zu lassen, wieder bei dir anzukommen und deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Bewegung, Atem und Meditation unterstützen dich dabei, dich zu sammeln, zu regulieren und bewusst neu auszurichten.

Dieser Kurs kann zu dir passen, wenn …

  • deine Woche oft voll ist und du am Freitag merkst, dass du innerlich noch weiterläufst.

  • du Yoga nicht nur als körperliches Training erleben möchtest.

  • du dir eine regelmäßige Praxis wünschst, die Körperwahrnehmung, Atem und Meditation miteinander verbindet.

  • du lieber in einer kleinen Gruppe Schritt für Schritt tiefer gehst, statt jede Woche wieder bei null anzufangen.

Wir verbinden...

Asana

Atem & Pranayama

Meditation

ausgewählte Elemente der tantrischen Hatha-Yoga-Tradition

… zu einer aufeinander aufbauenden Praxis

Die Praxis baut von Abend zu Abend aufeinander auf.

Was du kennenlernst, wird wieder aufgegriffen, vertieft und miteinander verbunden – sodass mit der Zeit eine Praxis entsteht, die dir vertrauter wird und die du zunehmend auch selbst für dich nutzen kannst.

Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse.

Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Form, sondern deine eigene Wahrnehmung und Erfahrung.

Wer dich begleitet

Ich bin Manuela Bock und begleite Menschen über Yoga, Körperwahrnehmung und bewusste Praxis dabei, wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu entwickeln.

Yoga begleitet mich seit 2013. Seit 2018 bilde ich mich kontinuierlich in der Vermittlung und Begleitung weiter – mit inzwischen über 1.100 Unterrichtseinheiten sowie vertiefenden Ausbildungen und Studieninhalten aus den Bereichen Naturheilkunde, Mind-Body-Medizin und ganzheitlicher Gesundheitsarbeit.

Mein Schwerpunkt liegt im tantrischen Hatha-Yoga und in einer körperbasierten, erfahrungsorientierten Praxis. Dabei geht es mir weniger um perfekte Formen oder Leistung, sondern darum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, innere Prozesse zu beobachten und eine Praxis zu entwickeln, die wirklich im eigenen Leben verankert werden kann.

Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich nicht beweisen musst. Einen Raum, in dem du ausprobieren, wahrnehmen und deine eigene Erfahrung machen darfst – Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.

Yoga-Praxis seit 2013 · Ausbildung & Begleitung seit 2018 · über 1.100 UE

AUS DER WOCHE. IN DEINE MITTE.

Sechs Freitagabende. Eine Praxis, die sich entwickeln darf.

Start am 18. September in Eutin.

Du bist dir noch nicht sicher, ob der Kurs zu dir passt? Schreib mir gern persönlich.

📧 manu.bock@soma-and-spirit.de