Zwischen unseren ersten drei und den letzten drei Kursabenden liegen zwei Wochen Integrationszeit.

Diese Zeit lädt dich ein, das Erlebte nachwirken zu lassen und die Verbindung zu deiner eigenen Yogapraxis auch im Alltag zu vertiefen.

Mit begleitenden Praxisimpulsen bekommst du Anregungen, einzelne Elemente in deinem eigenen Rhythmus aufzugreifen und weiter zu erforschen.

So entsteht Raum, das Erfahrene bewusst in deinen Alltag mitzunehmen.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt haben und ihre Praxis weiter vertiefen möchten.

Vielleicht möchtest du neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken, bewusster mit deinem Atem arbeiten oder die Verbindung zwischen Körper und innerer Wahrnehmung intensiver erforschen.

Du bringst deine eigenen Erfahrungen und Möglichkeiten mit. Die Praxis bietet Raum, unterschiedliche Varianten auszuprobieren und deinen persönlichen Zugang zu entwickeln.

Du musst dafür nicht besonders beweglich sein oder bereits viele Yogahaltungen beherrschen. Wenn du schon einmal Yoga praktiziert hast und Lust hast, deine Praxis weiterzuentwickeln, bist du herzlich willkommen.